Koučování za pochodu spojuje to nejlepší z koučinku a pohybu na čerstvém vzduchu. Zvyšuje výkonnost, spokojenost a pocit, že mám svůj život ve svých rukou.

Zuzana Dudková

 

Jak to funguje?

Koučování za pochodu nás přivádí blíže k našim opravdovým potřebám. Přináší odstup, nové úhly pohledu a originální nápady. Pomáhá najít svěží způsob, jak uvést do chodu potřebné změny. Ty se začínají dít už za pochodu. Ten, kdo určuje, kam a kudy půjdeme a o čem budeme mluvit, jste vždy vy.

Chůze zvyšuje hladinu naší pozornosti. V pohybu jsme více vnímaví a přítomní v těle. Hluboký dech stimuluje mozek, lépe nám to myslí. Hlava se postupně čistí. V pohybu se přirozeně dostáváme do stavu plynutí. Je to stav plného soustředění, zaujetí pro věc, kreativity, pozitivního naladění emocí, obrovské produktivity a léčivého prostoru.

 

Kontakt s přírodou zklidňuje naši mysl a tříbí naše smysly. Přináší nové perspektivy a originální nápady. Vnímání krásy přírody nás harmonizuje a pomáhá nám vyladit se do vnitřního klidu. Odsud máme větší schopnost zorientovat se v naší situaci, hledat nové možnosti, otevřít se intuici a správně se rozhodovat.

Zuzana Dudková

Práci v terénu, v jejích různých podobách, se věnuji od roku 2003. Koučuji posledních 5 let. Během své kariéry jsem se jako mezinárodní expert věnovala monitoringu mezietnických vztahů a pracovala jsem jako volební pozorovatel. Svou vášeň pro přímou práci s lidmi v různých prostředích jsem naplňovala v dlouhodobých i krátkodobých misích v zahraničí, v práci mediátora a nyní ji žiji jako rodič, kouč, lektor a průvodce v ČR.

 

Při své práci vycházím ze sebezkušenostních výcviků v oblasti koučování, komunikace a somatiky. Věnuji se indoorovému koučinku v oblasti profesního rozvoje a work-life balace, koučování v přírodě a organizuji workshopy (podpora pro podnikatele, somatické koučování, tanec). Pracuji například s freelancery, majiteli malých byznysů nebo větších firem, manažery, umělci, zaměstnanci, rodiči a studenty. 

 
 

Co zažili účastníci...

Darina Ellingerová, aromaterapeutka v allori.cz

Mou hlavní činností jsou služby. Vázla jsem s doplňkovým prodejem. Vyšly jsme do lesa, kam ráda chodím na procházky. Zuzka mi pomohla skvěle uchopit celé téma. Skládala jsem puzzle své práce. Nejen náplň, ale i klienti, další růst a možnosti se rozkrývaly jak v knize, která má živý děj.

Velkou symbolikou mi byl strom, který jsem vnímala jako podobu mé osobnosti i stylu práce. Když na nás při tématu peněz začalo pršet bohatství a objevil se malý palouček plný penízků rolních, vehnalo mi to kuráž do žil a pocit, že vše je v pořádku.

Zuzka pracuje se symbolikou, která dává odpovědi, a která mi lahodí. Tento koučink mě hodně povzbudil. Objevila jsem v sobě hodnoty, na kterých dál stavím a má živnost kvete.

Zuzana Žatečková, majitelka personální agentury Nový start

Koučování se Zuzkou Dudkovou vřele doporučuji. Absolvovala jsem s ní společně s kamarádkou skupinový koučink v přírodě. Vzájemně jsme poslouchaly svoje příběhy a pozorovaly jsme okolní přírodu. Zrovna jsme například řešily téma spolupráce s jistým člověkem, když se před námi objevily kopřivy a mravenci. Nebylo možno projít. Zastavila jsem se a přemýšlela jsem, co to pro mě znamená. Pak jsem našla jinou cestu.

Bylo nesmírně zajímavé sledovat, jak je okolní příroda v synchronicitě s tím, o čem si povídáme. Důležité také bylo, že mi Zuzka nevkládala své názory, řídila jsem si to sama. Byla jsem to já, kdo odpovídal na otázky, kdo si nastavoval procesy a kdo se rozhodoval, jak co budu dělat.

Jakub Deml, kulturní manažer a pedagog

Jsem typ člověka, který potřebuje být často v pohybu a venku. Koučování za pochodu mě tedy přišlo jako dobrá věc k vyzkoušení. Nepochyboval jsem, že to bude fungovat, ale metoda předčila mé očekávání. Způsob, jakým mi krajina zrcadlila moje vnitřní pochody a pomohla mi jim lépe porozumět, byl dech beroucí. 

Se Zuzanou jsme pracovali na mé osobní vizi a ačkoliv je to již více než rok, vzpomínka na konkrétní místa na procházce mi umožňuje vracet se ke klíčovým tématům, pocitům a rozhodnutím, která jsem na cestě učinil a dál s nimi pracovat. 

Michaela Marková, nákupčí

Při Koučování za pochodu se Zuzkou jsem se v přírodě cítila hned od začátku příjemně a uvolněně. Zuzka mi pomohla, abych se podívala na svoje témata z jiného úhlu. Citlivě mě upozornila na možnosti, které jsem přehlížela nebo nechtěla vidět. Po cestě mě následovala a ukazovala, že všude kolem se nabízí řešení. Pomohla mi je odkrýt. 

Radek Zeman, OnlineSchool.cz

Koučování se Zuzanou v přírodě mě vždycky vytrhne z mých zaběhaných vzorců myšlení. Dá mi nadhled, ze kterého pak vidím svůj život v mnohem jasnějších obrysech a řešení mých životních situací je pak snadno rozpoznatelné. Kdybych měl vypíchnout hlavní věc, kterou si z koučování odnáším, tak to, že z koučování odcházím mnohem více jako Já, než když jsem přišel.

Kontakt

Zuzana Dudková

email: zuz@nadudkova.cz

telefon: +420 608 881 269

adresa: Budišov 17, 675 03

IČ: 63353652, ŽÚ v Třebíči

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon
 

© Zuzana Dudková, 2017